フランスで消費されている果物ですが、まだあまり知られていないウチワサボテンには、栄養面で大きな利点があります。ビタミン含有量が高く、腸内輸送にプラスの効果をもたらします。 とげのある梨 恐れることなく摂取できます。記事上で、 フィトミサン の完全な概要を示します ウチワサボテンの利点 そして日常の食品への応用の可能性。
ウチワサボテンとは何ですか？
ウチワサボテン、という名前で見られることもあります。 ノパール ナワトル語あります メキシコ原産の果物。北米に生息する15種類のイチジクの木から生産されます。数十年にわたって、ウチワサボテンの栽培はヨーロッパに広がり、その後世界の他の地域にも広がりました。当初は北米、より具体的にはメキシコでのみ発見されていましたが、現在では北アフリカ、オセアニア、さらにはフランスでもこの果物の農園を見つけることが可能です。フランスもXNUMX日e ウチワサボテンの世界生産量は、世界生産量のほぼ半分を生産するアルジェリア、モロッコ、チュニジアに遠く及ばない。
ウチワサボテンが最大限に繁栄できるように（Opuntia ficus-indicia ラテン語の名前から）風から保護された暖かい場所に植える必要があります。その結果、北アフリカの気候条件は、果物を生み出す木の発達に完全に対応しています。
ウチワサボテンを摘むと、 種のある果物 大きさは3センチから8センチくらいです。品種に応じて、赤、オレンジ、緑がかった色、さらには白になります。フランスでは、ウチワサボテンは主に果物として消費され、八百屋の屋台やスーパーマーケットでさえ販売されています。
しかし、その甘い味を超えて、たくさんの魅力があることをご存知ですか？ ウチワサボテンの利点 ?これらすべてについて説明します。
ウチワサボテンの利点は何ですか？
ウチワサボテンはその組成により、 健康的な製品, 体に良い そして誰が持っていますか 多くの利点。実際、ウチワサボテン100グラムには87グラム以上の水が含まれています。 食物繊維が4グラム以上。そのため、ウチワサボテンは体に良い繊維が豊富なだけでなく、主に水分で構成されているためカロリーが低いのです。この果物もまた、次のようなことに大きく貢献しています。 さまざまなビタミン: A、B、C、E.
毎日の使用において、ウチワサボテンには数多くの利点があります。
水化
ウチワサボテンは主に85％以上が水分で構成されており、水分補給に優れた製品です。したがって、定期的に適切な量の水を摂取すると、この果物は次のような効果を得ることができます。 肌に良い影響を与える そしてあなたの組織。
腸内通過に対するウチワサボテンの利点
繊維含有量が高いおかげで、ウチワサボテンは健康を改善します。 腸内輸送を調節する 便秘のリスクを回避します。したがって、これは便秘の自然な治療法として考慮すべきものと考えられます。
酸化防止剤
積極的に取り組んでいる 細胞の再生, ウチワサボテンは優れた抗酸化物質です。これは、消費者の免疫システムに直接的な役割を果たすビタミンCの摂取によって説明されます。
減量の味方
ウチワサボテンを適切に摂取すると、次のような効果が得られます。 血糖値の調節 そして腸管通過の調節。したがって、ウチワサボテンのダイエットや食事バランスの改善における利点は、もはや証明されていません。
ウチワサボテンの摂取方法は？
ウチワサボテンの利点を毎日享受し、その抗酸化作用とビタミン摂取の恩恵を受けるには、この製品を摂取する必要があります。果物を直接摂取するか、カプセルの形で吸収するかの 2 つの主な選択肢があります。
最初のケースでは、見つけるのは難しくありません 商業上のウチワサボテン 夏の終わりと秋の間に。それを食べるには、果物から皮を切り離す必要があります。これは通常、皮膚の下にナイフを通すことを使用して行われます。救いの手を差し伸べるのは簡単ではありません。果物にまだ残っているトゲは必ず取り除いてください（サボテンの場合、ウチワサボテンは刺します！）。
もう一つの解決策は、ウチワサボテンを次のような形で摂取することです。 カプセル。この場合、フィトミサンはウチワサボテンの利点をすべて活かしたカプセルを提供します。私たちの商品 思い出す ウチワサボテンとその優れた抗酸化特性を組み合わせる 補完的なビタミン と アミノ酸。ウチワサボテンをベースにしたカプセルの硬化により、 免疫システムを強化する、の 毒素から体を守る そして何よりも、 減量を促進する 助けるだけでなく 血糖値を調節するために。
これで、ウチワサボテンの利点がすべてわかりました。この果物には、毎日の食事や食事の一部として考慮すべき非常に興味深い特徴があります。
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